2022年1月スケジュール

■ウオーキングレッスン

1月8日(土)9:30〜10:20 ベーシック

      11:30〜12:00アドバンス

1月22日(土)11:00〜11:50ベーシック

       12:00〜12:30アドバンス

 

■エゴスキューグループワーク

水曜テキスト1−④ 1月12日(水)10:00〜11:30

土曜テキスト2-① 1月22日(土)9:00〜10:30

月曜オンラインテキスト2-① 1月24日(月)10:00〜11:30

水曜オンラインテキスト1-④ 1月12日(水)20:00〜21:30

 

■フラットフィッット(こちらはジム会員専用トレーニングです)

1月5日(水)10:30〜11:00 A

1月13日(木)10:30〜11:00 B

1月18日(火)10:30〜11:00 A

1月21日(金)10:30〜11:00 B

A:バランスボール

B:ステップエクササイズ

【ワンコイントレーニング】

11日(火)10:30〜11:15 ステップエクササイズ中級編

1月23日(日)10:30〜11:15  美しい歩き方入門