みほトレ流〜身体の機能改善トレーニング
普通教わらない教わらない「機能的」「健康的」そして「からだは土台(身体)作りから」を身につけ、しなやかで美しく強い身体ができる運動教室を稼働します。
運動不足解消、たのしいコミュ二テイ参加、美しさと健康への導きと、満足にお応えします。
キレイに歩くため、立つため等・・・の身体の基礎〜姿勢・筋骨格の機能〜を整えながら
痛みなく機能的〜キレイに歩けるようになることを目指します
体つくりによって怪我のない身体、健やかな心、基礎体力を身につけるので
全年代の方、運動歴問わず、必要な体つくりを実現します
機能的な身体は美しいプロポーションに比例。
スタイルアップにもおすすめです
【目的】
綺麗に歩くための身体作り
動きのための改善体操
筋力アップ、体幹、柔軟性アップトレーニング
基本の正しい歩きが身につく
姿勢改善・健康維持・スタイルアップ・メンタルアップ
【レッスン内容】 !注意!綺麗に歩くだけでなく、運動もします。めっちゃ汗かいて楽しい!
姿勢改善を中心とする身体作りの基礎トレーニング(筋力体力、機能の運動トレーニングあり)
ウオーキング
〜機能的歩き方の基礎トレーニング
【レッスン参加費】
一般・・・1レッスン 90分 4400円 (要 事前予約)期間限定価格
(当日払いは当日事務手数料込み4800円になります)
すぐ申し込み&決済の方、初回体験3300円実施中!
❶スケジュールを確認
❷規約を必ず確認、同意の上、お手続きをお願いいたします。(申し込みは規約同意とさせていただきます)
❸ 申し込みフォームからご予約ください
❹決済までお進みください。決済確認次第ご予約をお取りします。(申し込みだけしても
満席で参加できなくなる場合がございます)
❺確認メールが届きます。申し込み完了です
❻持ち物等確認の上、ご参加ください。キャンセルポリシーは必ずお守りください
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以下をクリック、必ず確認、同意の上、参加してください
●動きやすい服装でお越しください。
レッスンは身体のラインが確認できた方がレッスンの理解度、効果が確認できます。
ベーシックは運動のできる服装でお願いいたします。
●ヨガマット(貸し出しあります 110円/1回〜 事前に申し込みください )
●靴 (最初は靴下で行います。靴はレッスンに応じてご案内します。)
ヨガマットは販売もしていますのでお問い合わせください。
ヒールUPすると黒のハイヒールでレッスンいたします。