姿勢は、
あなたの生き方そのもの。
身体の姿勢を整える。
心の姿勢を整える。
そして、生きる姿勢を整える。
M’s姿勢研究所は、
身体だけではなく、
心と人生にも目を向けながら、
自分らしく健やかに生きる力を育む場所です。
身体の痛み・歪み・姿勢改善からダイエット、スタイルアップ、体力アップ、女性美向上まで、健康と美しさをトータルに身につけるメインコース。
立つ・歩く・走る、座るなどの動作、表情までを正しく美しく表現できるように身体作りから始めます。結果、美しくなりたい自分スタイルに近づくことができるでしょう。一生女性は美しくいていいのです。
ラジオ体操くらいの簡単な運動トレーニングのグループワークです。
痛みや歪みのない”一生動ける健康な身体”を作ります。
みんなでやるからこそ「楽しい、続く、変わる」を体感できます。
姿勢調整スペシャリストが指導します。
身体の痛み・歪み・姿勢の悪さ・歩き方がおかしい・ダイエットがうまくいかない・健康上の不安がある、などの悩みかある方の個別のケアです。
カウンセリング～その人に最善の体操メニューを作成し、自分でできるように指導します。
運動療法を基本に改善に導きます。
美や健康、歴史や文化、お金のこと、仕事のこと、人生について、メンタルマネージメントなど学び、感じることで女性としての自己を確立していく学びの場です。生活を整え、人生を考えることから自分のココロを整えていく方法を学びます。
健康で女性らしく美しく、生きやすくなる整えの単発講座です。
これからの時代を軽やかに幸せに生きるための人生哲学の講座。不定期に開催しています。
姿勢改善コーチ
簡単な体操でココロも身体も美しくします。
