キレイの基礎作りレッスンリニューアル

【キレイの基礎作りトレーニング】 キレイの基礎作りレッスンをさらに美のスタイルアップや健康維持にフォーカスしながら筋力アップ、キレイな姿勢、ウォーキングを身につけていくトレーニングに進化します。 以前からウォーキングレッ … Read more

毎日ここ触ってますか?

脚のお手入れというと、ムダ毛の処理とか、 脚痩せとか想像しますが 今日私がいうお手入れは 足裏や爪の角質を取ったり、 マメや靴ダコをなくすこと! 足裏なんて、見えないところだし 考えたこともない!なんて人もいると思います … Read more

キレイの基礎、3つとは

キレイの基礎3つ、といえば、なんでしょうか? ヒント、これは、健康に必要なもの3つとイコールです。 キレイも、健康も、 「食べること」「寝ること」、そして「動くこと」です。 食べるは当然といえば当然ですが、 当然食べる内 … Read more

本当のスペシャリストとは。

一つのことを教えるにあたって、 今はその分野しかわからない、というわけにはいかない。 ココロと身体は繋がっているから 、そしてキレイはココロと身体と繋がっているから、 連動する周りのことも知っていなければ効果を出すことは … Read more

アンテナは高く!

ミセスジャパンのセミナーに参加してきました。    ミセスジャパンは大会を開催するだけでなく、大会後にメンバーの自立や活動のサポート、情報の共有など、定期的に学びの場を作っています。わたしは出場し、そのあともミセスジャパ … Read more

PAGE TOP