M’s姿勢研究所 メインクラス
女性が健康で美しく笑顔で生きることで世の中は潤う。
〜女性は幾つになっても輝いていい〜
姿勢改善とスタイルアップ、身体の体力・機能アップや健康全般、生活基盤など、姿勢研究所として幅広いメニューを総合的に身につける「身体の整えクラス」です。
これからの時代は国のインフラや保障まかせでなく、自分で自分を守っていく時代です。健康への投資(時間・お金)が先々の安心へつながります。ぜひ、これからも体操を続けて健康への意識を高めていただくよう、よろしくお願いいたします。
「姿勢×美 自信再生コース」
姿勢改善にプラスして
✔ 見た目の変化
✔ 身体の使い方の質
✔ 呼吸やリラックス
✔ 内側からの整い
✔ 体力筋力アップ
✔メンタルアップ
まで整えていく内容です
実はここまで整ってくると
姿勢だけでなく
“雰囲気”や“自信”も変わってきます✨
女性は幾つになっても
輝いていい。
姿勢調整体操だけでなく、身体の機能を上げる走り方や、飛んだり、跳ねたり、くぐったりという子供の頃に動かしたようななんだか楽しくなる運動もします。「大人の外遊び（室内でやります笑）
従来の筋トレのような厳しさや重いマシーンを使用することはありません。楽しく動かすことで気がついたら身体が機能的に変わります。
顔のたるみや肌のハリなど、美容も体操で変わる！
自分の身体を脳で意識して動かすことでいままで動かしてこなかった筋肉を目覚めさせていきます
体幹が身につき姿勢や動作の安定が身につきます。
体を整えることによって、生きる目標や、自信もつきます。それがなぜか、もわかります。女性はもっと輝いていい。
【講座内容】 毎月以下のメニューをすべて受講します
◾️姿勢リセット体操グループワーク ・・・・月２回
◾️美調整プログラム・・・・以下のメニューから月２回受講していただきます
顔筋トレーニング
ファンクショントレーニング
簡単筋力アップトレーニング
呼吸・瞑想
和の整え
◾️動画視聴
参加できない人は振替えOK、オンラインもあります
【月会費】 19800円（カード引き落とし）
規約を必ず確認、同意の上、以下にあるお申込みフォームからお手続きをお願いいたします。（申し込みは規約同意とさせていただきます）
参加日程を確認し、選択してください
申し込み時に決済フォームまでお進みください（そのまま閉じずにお進みください）
持ち物等確認の上、ご参加ください。キャンセルポリシーは必ずお守りください
一般・・・１レッスン60分の金額
全てのレッスンで利用可能な1,100円引きクーポンをプレゼント！
クーポンは2025年3月31日まで利用できます。
まずはパーソナルケアで痛みや歪みを改善することから始めることをお勧めします
機能的に体を動かせるようになると、トレーニングをしても正しく筋肉が動き、美しい筋肉のつき方になります。つけたいニンニクがつくのでトレーニング効果も高まります。
身体は毎日動かしていることが理想です。トレーニングとしては週２〜３回の運動をお勧めしたいですが、その中でファンクショントレーニングは週１回通っていただけると良いと思います。曜日や時間はお選びできますので。筋な時間にご参加ください。
お子様の成長や機能改善にもおすすめのメニューです。
