エゴスキューとの出会いは2021年12月。
通っているジムでのトレーニングも股関節の硬さと、たまの痛みが悩みでした。
そんな時、股関節の悩みに良い体操があるとみほさんに教えていただき、
体験会に行ってみると思ったより地味でハードではない体操だった為、
そのまま次の日にからグループワークに参加することにしました。
始めた頃は月に1回の3ヶ月のコースで、
その日に習った体操を家で毎日続けることが大切だと分かっていても、
すぐに効果があらわれない為に毎日真面目には実行出来ず、
やりやすい体操だけやってみたりと、
なかなかエゴスキューって凄い‼︎と、体感するまでには至らなかったのですが、
更新の時期が来て何故だか分からないけれど
「もう1クールやってみよう。もうちょっとだけやってみよう‼︎」と、
月2回コースを続けるうちに、
立ち仕事で疲れると腰から背中がビリビリ痛くなる事が極端に減りました。
グループワークに行くのも躊躇う程の痛さの時にも、
行ったらよくなるという実感と
行くと会える色々な年代の仲間とワーク後の楽しいランチを過ごせることで
欠席することなく通っています。
1年半経過した時点で分かったことは、
気圧の変化で起きる頭痛がほとんど無くなったこと、
重症の便秘が軽くなったことと、
周りに顔色が良くなったと言われることです。
いままで私は良い経験をしたことがあまりありませんが、
エゴスキューは、自分次第で良い方向に向かうことが出来る体操だと思います。
お金をかけて病院や整体に行っても、
治りたいと思い、自分で治そうとし、
自分の不調の根元を知らないと無駄になってしまうことが、
多くの不調を抱える方に伝わると良いなと思います。
私は、また激務で腰痛、坐骨神経痛が襲って来ても
自分でよくすることが出来る安心感がエゴスキューの最大の武器だと思います。
