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今年実は春先、 私は立ち止まっていました。 目標にしていたものが 無くなって、 受けていた講座は脱落したし、 やる気が出なくて2ヶ月くらい 力入らず。 女性のドロドロしたモノに 巻き込まれそうになって 祟り神から抜け出し … Read more
女性がキレイになること、 舞台やパーティーで 人に見てもらうことが 一般的になってきた今日この頃。 この数年で50代女性が キレイに貪欲に進化しているのを 感じます。 私はこの世代の女性は 次のフェーズに入る時だと 思っ … Read more
オンライングループレッスン 2021年9月1日 〜9月30日 申し込みはこちら コロナ自粛を乗り切るための緊急募集! コロナ感染拡大により 宅トレと免疫機能強化の内容も組み込みます。 家にこもって ●運動不 … Read more
若い時とダイエット法は違う ダイエット、したことありますか? 一度くらい、痩せたい、と思って 何かやったことがある人は多いかもしれませんね。 すっごくスマートな人までも 「ダイエットしたい」と … Read more
もう歳だから・・・と思う前に。 子育ても終わりつつあり、ふと、 街のショーウィンドウに映る自分を見て、 え?オバさん? と、愕然となった経験はありませんか? 出産をして、育児を経て自分を磨く時間がなかった女 … Read more
わたしくらいの年齢になると、 ダイエットをすると、実は見た目が「老ける」可能性が高くなります。 しかも、健康的にも良くない影響を及ぼす可能性もあります。冷えが加速したり、血流悪くなったり、内臓機能の低下や、抵抗力の低下な … Read more
はいっ、立ってー! と言った時に「立つことを意識していますか?」 普段、意識をしなくてもとりあえず立つことが出来るし、歩くことも出来る でも、その、立つこと、歩く事を意識することが キレイの基礎だと思います。 どんなにキ … Read more