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コンテスト、パーティー、ダンスの発表会、 姿勢が悪い、腰が痛い、猫背、O脚・・・ ウオーキングレッスンを始める理由はいろいろです。 レッスンに来て頂くと、 初めての１時間でもキレイな立ち方を基本を学び、 その１レッスンで … Read more

最近はドレスショーなども多く開催され、 華やかな舞台に立つ機会も増えました。   ドレスショーやコンテスト出場のために レッスンに来られる方も増えています。 ショーのための対策レッスンもあるので、 ウオーキング … Read more

キレイの基礎３つ、といえば、なんでしょうか？ ヒント、これは、健康に必要なもの３つとイコールです。 キレイも、健康も、 「食べること」「寝ること」、そして「動くこと」です。 食べるは当然といえば当然ですが、 当然食べる内 … Read more

今日、うちに「〇〇の薬箱、お試し無料なので置いてくださいねー」ときた。 私「要りません、ありごとうございます！」 そう言ったら、 薬屋さん「え、無料ですよ？」 私「でも、要りませんから」 薬屋さん「みんな置いてますよ？」 … Read more

一つのことを教えるにあたって、 今はその分野しかわからない、というわけにはいかない。 ココロと身体は繋がっているから 、そしてキレイはココロと身体と繋がっているから、 連動する周りのことも知っていなければ効果を出すことは … Read more

『腹筋を使う』 簡単に言うけど難しいですよね。 歩くときに肩が左右に揺れたり、 前後に風切って歩いたらカッコ悪い(男性も。ガラ悪いよ（笑）) 上半身が揺れないようにホールドするのが腹筋。 声出す時も 呼吸をする時も、 重 … Read more

わたしはまだ「外反母趾」という言葉がない頃から親指の付け根の骨が痛くて医者に通っていました。   「治すには手術しかない」と言われました。手術したらふつうに歩けなくなる、とも言われ、言われるままにテーピングや湿 … Read more

批判する人。 不満を言う人。 無責任な批判に一喜一憂したり、振り回されたりしていたら自分の夢は貫けない。周りはドリームキラーばかりだ。人のサポートになれば、みんなが喜んでくれれば、よかれ、と思って行動を起こしてもクレーム … Read more