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人間は動く動物です。なので体は動くために必要な機能を備えています。それをうまく動かさない、動かせないとその体の機能は衰え、歪みをもたらします。また、間違った使い方をしたり、無理をしても故障は起きます。   綺麗 … Read more

ウオーキングレッスンを受けると、 「そっかあ、ここを気をつけるんだ！」と気づく。 そしてそれを家でレッスンすればいいから、自分でやろう、と思う。 そこまではとてもいい。でも、それを家で実践できている人はどれだけいるでしょ … Read more

ウオーキングに必要な基礎（メイクで言えば、スキンケア）は筋力、ストレッチ力、と前回お伝えしました。 もう一つ大事なものはなんだかわかりますか？ ”メンタル”なんです。 ウォーキングはただキレイに歩くだけじゃない。 歩くこ … Read more

コンテストには “ウォーキング審査”なるものがあります。 コンテストに出る、となると ウォーキングを習いだし、短い期間に”キレイに見える歩き方”をレッスンします。 ウォーキ … Read more