運動が続かない人の特徴
【運動が続かない人の特徴】 これは全ての行動にもいえます。 ⚫︎最初から張り切ってとばす(やりすぎる) ⚫︎はじめたら頑張ってやる。 ⚫︎全部やろうとする。 実は長く続けるにはそ … Read more
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4月からエゴスキューのグループワーク オンラインでの受講を再開いたします 月2回 水曜日20:00〜 仕事から帰ってからでもキツくない、むしろ 身体が温まり、よい睡眠ができる、と好評です 親の体の不調で心配 … Read more
土台〜スタイル〜魅せ方までみほトレウォーキングレッスン モデル、コンテスタントのためのレッスンはほかでもたくさんの素敵な先生がいます。 みほトレのレッスンは土台作り、綺麗の基礎作り。 ここをやると変わるのは … Read more
気持ちが乗らない時、 悩み事がある時、 嫌だな〜という気持ちの時、 身体は前にうつむき、 背中は曲がります。 嬉しい、やったー! 頑張ろう!というときは 上に手をあげたり、 胸を張ったりします。 鬱の人に姿勢がいい人は … Read more
人は”動く生き物”だから、動かないと病気になったり故障したりします。 正直言って現代社会の病気の原因は 椅子に座った便利な生活 から始まる、といっても過言ではないと思っています。 身体を動かずことは生きる上 … Read more
ジュエリーショップで 販売をしていた数年前、 店内併設のネイルサロンに 30代のネイリストさんが 入ってきました。 新婚さん、とっても可愛い方で これから妊活をしたい、と いう方でした。 ネイリストとしても … Read more
昔の人は 病気も痛みも 自分たちで薬草を塗ったり 食したりして 治していました。 今は医学が進歩して 重症な病も治すことが 出来るようになりましたが 実は 万病や未病というものは 西洋医学では あまり治せていません。 腰 … Read more