みほトレ姿勢研究所

①身体の痛みや歪みのお悩み解消

②更年期世代からの身体作り

③姿勢改善と美しい歩き方で健康と美を手に入れる

のために

❶ウオーキングレッスン、

❷フィジカルトレーニング「みほトレ」(グループ・個別)、

❸姿勢改善個別指導

を行っています。

かわさきみほ自身が通っていたモデルスクールのウオーキング講師から独立、

歩き方の指導〜コンテストやオーデイションの指導等をしてきましたが、

女性にそもそも綺麗に歩くために必要な筋力、体力、姿勢を持ち合わせていないことを痛感、

縁あって体作り、ボデイメイクの指導にも携わるようになりました。

そのなかでさらに、腰痛や膝痛などのトラブルを持っているというお悩みも多く、

見た目の歩き以上に姿勢や身体の歪み直しの大切さを実感しました。

レッスンに来てくださる方の声を聞いているうちに

身体の痛みや歪みの改善から携わり、真の女性の健康を支えたい、と

学び直したのでした。

身体のゆがみ、痛みの相談から身体作り、そして見た目の美しさから健康維持へと

一生現役で綺麗で元気でいられる女性へのサポート全般を

ココロと身体の基礎である「姿勢改善」からサポートしています。

姿勢を整えると

心も整う、美しさも整う。

小さなお悩みを大きな自信へと変えていきましょう。

 

  こんなお悩みに

姿勢改善個別セラピー / 体操グループワーク             

姿勢を良くしたい。身体の痛み・歪みから解放されたい

の歪みからくる不調、身体の痛み、歪みを直していきます。腰痛、膝痛、肩こりなどを解消するエクササイズで自分でメンテナンスできるように寄り添っていきます。

【こんなかたはぜひ】
■腰が痛い
■膝が痛い
■股関節が痛い
■足の裏が痛い
■肩が痛い
■指が痛い
■頭痛がする
■怪我の治りが悪い
■長年整体に通っている
■その他身体の痛みや歪みに

くわしくは

姿勢・歪み改善プログラムのページ

ウオーキングレッスン

歩き方がキレイな女性になりたい、美しい所作を身につけたい。

美しい姿勢と正しい歩き方が学べるレッスンです。基礎から所作、魅せ方まで学べる楽しいレッスンです。イベントで歩くチャンスも。

■綺麗に歩けるようになりたい。
■姿勢を良くしたい
■美しい所作を身につけたい
■ヒールでカッコよく歩きたい
■痩せたい
■趣味を見つけたい
■モデルのようになりたい
■コンテストに挑戦したい
■前に立つ仕事でカッコよく見せたい
■ショーに出てみたい

くわしくは

ウオーキングレッスンのページへ

筋力・体力トレーニング

ダイエットしたい、スタイルを良くしたい、体力をつけたい、姿勢を保つための筋力をつけたい。

パーソナルトレーニング、グループレッスンで理想のスタイルと健康美を身につけます。オンライン、リアルトレーニング共にダイエットメニューの成果実績多数。

【こんな方におすすめ】
■痩せたい
■スタイル良くなりたい
■お腹が出ている
■二の腕がきになる
■足が細くなりたい
■運動不足を解消したい
■体力の衰えを感じる
■たるみが気になる
■リバウンドを繰り返している
■運動が続かない

 

くわしくは

トレーニング(フィジカルトレーニング)みほトレのページへ

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