◆ウオーキングレッスン案内

❶ウオーキンググループレッスン  キレイに歩くための身体の基礎を作る筋力、体幹、ストレッチ力を身につけ、裸足〜ローヒールでキレイに歩けるようにします。

❷ウオーキングアドバンス  ヒールウオーキング やポージング、ファッション別、シーン別、カバンやコートを入れた魅せ方のレッスン、印象美人になるための魅せ方、立ち振る舞いを習得するレッスンです。楽しい舞台パフォーマンス基礎ウオーキングも学びます。

 

❸セルフマネージメント  キレイな女性の基礎的なマナー、立ち振る舞い、生活管理、メンタルマネージメントを学ぶレッスンです。

❹集中レッスン(パーソナル) 半年間の身体作りと、ウオーキングを集中サポートします。早く結果を出したい方に。

 

※  初回申し込み時に入会金5000円別途いただきます。

※ 表示金額は税別になります。

 

 

①ウオーキングレッスン BASIC(グループ)

 キレイに歩くための身体の基礎を作る筋力、体幹、ストレッチ力を身につけ、裸足〜ローヒールでキレイに歩けるようにします。

 

 

【目的】

キレイに歩けるようになる、正しい姿勢が身につく、基本的な的な基礎体力が身につく。結果としてスタイルアップも期待できます。

キレイな姿勢、歩き方は身のこなしの美しさ、内面の自信、健康維持、美しいプロポーション美と健康の全ての基本です。

 

 

【レッスン内容】

体幹を中心とする身体の基礎トレーニング、姿勢矯正、キレイに歩く基礎レッスン

表情、印象 ウオーキング

【レッスン代】   1レッスン  一般 3800円  

          (WE CAN 倶楽部)有料会員価格 2800円

 

 

【西尾・岡崎スタジオ】

レッスンは愛知県岡崎市・西尾市の境にあるスタジオで土曜日月2回

その他、名古屋市、東京都内で特別レッスンを実施しています

西尾・岡崎スタジオアクセスはこちら

 

 

※ 出張レッスン(3人〜)はレッスン代+交通費+スタジオ代にて承ります。

 

初回体験レッスンは2000円で体験いただけます(1回限定)

もうしこみはこちらから

 

 

②ウオーキングアドバンス

ヒールウオーキング やポージング、ファッション別、シーン別、カバンやコートを入れた魅せ方のレッスン、印象美人になるための魅せ方、立ち振る舞いを習得するレッスンです。楽しい舞台パフォーマンス基礎ウオーキングも学びます。

 

【目的】

ヒールでキレイに歩く、コンテスト、ショー、セミナー、接客でのスキル、美しい立ち振る舞いを身につける。

【内容】

ウオーキング基礎・セルフケア ・ヒールレッスン・体感、筋トレ ・ショーウオーキング

・メンタルトレーニング ・表現、歩き分け・ドレス

 

こちらはかならずBASICと一緒に受けていただきます

90分  7000円

WE CAN 有料会員のかたは 5000円

初回体験レッスンは5000円で体験いただけます(1回限定)

 

 

個人レッスン (1H)10000円〜 (zoomまたはリアル)

       メニューは個人の要望に合わせて行います。

        出張可(交通費/スタジオ代別)

・男性のウオーキングレッスン ・イベントウオーキングセミナー ・ビジネス用ウオーキングレッスン ・シニア向けレッスン お問い合わせください。

 

 

 

③セルフマネージメント

キレイな女性の基礎的なマナー、立ち振る舞い、生活管理、メンタルマネージメントを学ぶレッスンです。

キレイに歩くため、キレイなスタイルを保つために必要なモチベーションをアップさせ、

効果が出やすいマインド作りをします。

【目的】 メンタルマネージメント、ヘルスマネージメント

【内容】

姿勢やウオーキングの入門座学 ・怪我や足腰のトラブル、健康についての入門座学 ・メンタルマネージメント 目標設定 ・キレイの基礎作り トレーニング法の座学、レッスン ・食、温活 健康を取り巻く基礎座学 ・メンタルマネージメント 継続モチベーション

 

 

④ 集中トレーニング

 

 

 

 

◆ SYSTEM ご入会の流れ

1・体験レッスンにご参加ください。(BASICのみ2000円、ADVANCE 5000円)

2・申し込みフォームからご予約ください。 ➡️申し込みはこちらから

3・規約確認、同意の上、お手続きお願いいたします。レッスンルールとキャンセルポリシー

ーご入会の注意ー こちらのレッスンは女性専用、健康な方のための美と健康を目指すレッスンです。病気や怪我を治すものではありません 16歳以下のお子様は骨が未発達のため、ご遠慮いただいていますのでご了承ください。

 

◆お申し込み ・ お問い合わせ

 

申し込みフォームへ

 

◆レッスンスケジュール

スケジュールはこちらから  

◆レッスン備品 (レッスンで使用するもの)

動きやすい服装でお越しください。

レッスンは身体のラインが確認できた方がレッスンの理解度、効果が確認できます。

ヨガマット(貸し出しあります 100円/1回) 

ヒールカバー  (床が傷つくのを防止するもの ヒールレッスン対象者)

販売もしておりますのでご利用くださいませ。

ヒールUPすると黒のハイヒールでレッスンいたします。(3、5、7、10センチ)こちらも購入いただきます