◆ウオーキングレッスン案内

ウオーキンググループレッスン 

キレイに歩くための身体の基礎を作る筋力、体幹、ストレッチ力を身につけ、裸足〜ローヒールでキレイに歩けるようにします。

 

ウオーキングアドバンス  

ヒールウオーキング やポージング、ファッション別、シーン別、カバンやコートを入れた魅せ方のレッスン、印象美人になるための魅せ方、立ち振る舞いを習得するレッスンです。楽しい舞台パフォーマンス基礎ウオーキングも学びます。

 

パーソナルレッスン 

ウオーキングのご希望のメニューで個別レッスンいたします。基礎レッスン、短期集中、コンテスト・オーディション対策、講座講師レッスン等

 

セルフマネージメント(不定期開催)

キレイな女性の基礎的なマナー、立ち振る舞い、生活管理、メンタルマネージメントを学ぶレッスンです。

 

 

※  初回申し込み時に入会金5500円別途いただきます。

※ 表示金額は税込みになります。

※ 出張レッスンいたします

 

 

❶ウオーキングレッスン BASIC(グループ)

 キレイに歩くための身体の基礎を作る筋力、体幹、ストレッチ力を身につけ、裸足〜ローヒールでキレイに歩けるようにします。

 

 

【目的】

キレイに歩けるようになる、正しい姿勢が身につく、基本的な的な基礎体力が身につく。結果としてスタイルアップも期待できます。

キレイな姿勢、歩き方は身のこなしの美しさ、内面の自信、健康維持、美しいプロポーション美と健康の全ての基本です。

 

 

【レッスン内容】

体幹を中心とする身体の基礎トレーニング、姿勢矯正、キレイに歩く基礎レッスン

表情、印象 ウオーキング

【レッスン代】

1レッスン  一般 5500円  

 

体験レッスン申し込みはこちら 

➡︎ 体験レッスン申し込み

 

❷ウオーキングアドバンス

ヒールウオーキング やポージング、ファッション別、シーン別、カバンやコートを入れた魅せ方のレッスン、印象美人になるための魅せ方、立ち振る舞いを習得するレッスンです。楽しい舞台パフォーマンス基礎ウオーキングも学びます。

 

【目的】

ヒールでキレイに歩く、コンテスト、ショー、セミナー、接客でのスキル、美しい立ち振る舞いを身につける。

【内容】

ウオーキング基礎・セルフケア ・ヒールレッスン・体感、筋トレ ・ショーウオーキング

・メンタルトレーニング ・表現、歩き分け・ドレス

 

こちらはかならずBASICと一緒に受けていただきます

【レッスン代】 

90分  7700円

 

体験レッスン申し込みはこちら 

➡︎ 体験レッスン申し込み

 

 ❸ パーソナルレッスン

個人レッスン 

個人の要望に合わせて行います。

Ⅰ対1でしっかり教えてもらいたい、

レッスンの補講として、コンテストやセミナー、パーテイーでキレイに歩きたい、

など、目的に合わせたレッスンが受けられます。

 

■ パーソナルレッスン 

 11000円 〜(会場費ご負担いただきます)

コンテスト・オーデイション対策  16500円〜(90分)

 

■ パーソナルオンライン  

11000円 〜(60分)

コンテスト・オーデイション対策   16500円〜(90分)

(会場費、交通費別途ご負担いただきます)

 

 

■ パーソナル出張レッスン  11000円 〜

コンテスト・オーデイション対策  16500円〜(90分)

(会場費、交通費別途ご負担いただきます)

 

お問い合わせ・パーソナルのお申し込みはまずはこちらから申し込みください

➡︎https://mdream-beauty.com/contact/

 

 

 

男性のウオーキングレッスン ・イベントウオーキングセミナー ・ビジネス用ウオーキングレッスン ・シニア向けレッスン お問い合わせください。

 

❹セルフマネージメント(不定期)

キレイな女性の基礎的なマナー、立ち振る舞い、生活管理、メンタルマネージメントを学ぶレッスンです。

キレイに歩くため、キレイなスタイルを保つために必要なモチベーションをアップさせ、

効果が出やすいマインド作りをします。

【目的】 メンタルマネージメント、ヘルスマネージメント

【内容】

姿勢やウオーキングの入門座学 ・怪我や足腰のトラブル、健康についての入門座学 ・メンタルマネージメント 目標設定 ・キレイの基礎作り トレーニング法の座学、レッスン ・食、温活 健康を取り巻く基礎座学 ・メンタルマネージメント 継続モチベーション

 

出張レッスンいたします

グループ・個別共に出張レッスンを承っています

 お一人  11000円〜

(別途 交通費、会場費をご負担いただきます)

 

 3人以上のレッスンはレッスン費割引あり。ご相談ください。10人以上はグループレッスンの費用となります

(別途 交通費、会場費をご負担いただきます)

 

 詳しくはご相談ください。

 

 

◆ レッスン参加の流れ

1・体験レッスンにご参加ください。(BASICのみ2200円、ADVANCE 5500円)初回限定

2・規約確認、同意の上、お手続きお願いいたします。レッスンルールとキャンセルポリシー

3・申し込みフォームからご予約ください。 ➡️申し込みはこちらから

 

ーご入会の注意ー こちらのレッスンは女性専用、健康な方のための美と健康を目指すレッスンです。病気や怪我を治すものではありません 16歳以下のお子様は骨が未発達のため、ご遠慮いただいていますのでご了承ください。

 

◆お申し込み ・ お問い合わせ

 

体験レッスン申し込みフォームへ

 

◆レッスンスケジュール

スケジュールはこちらから  

◆レッスン備品 (レッスンで使用するもの)

動きやすい服装でお越しください。

レッスンは身体のラインが確認できた方がレッスンの理解度、効果が確認できます。

ヨガマット(貸し出しあります 110円/1回) 

ヒールカバー  (床が傷つくのを防止するもの ヒールレッスン対象者)

販売もしておりますのでご利用くださいませ。

ヒールUPすると黒のハイヒールでレッスンいたします。(3、5、7、10センチ)こちらも購入いただきます

スタジオ【西尾・岡崎スタジオ】

レッスンは愛知県岡崎市・西尾市の境にあるスタジオで土曜日月2回

その他、名古屋市、東京都内で特別レッスンを実施しています

 

西尾・岡崎スタジオアクセスはこちら