【みほトレ オンライングループレッスン】
みほトレが
グループで楽しく続けやすいグループレッスンになりました。
お好きなプラグラムをお好きなときにチョイスしてもよし、
月８回全てに出て全身トレーニングをするのもおすすめです。
筋力アップ
体幹アップ
心肺能力アップ
メンタルアップ
をしていきます。
キレイな姿勢、歩き方の習得に進む前の基礎レッスンにもなります。
頭痛
肩こり
膝の痛み、腰の痛み
姿勢の悪さ
身体の冷え
運動不足
メンタル低下
などの方も、ぜひぜひご参加ください。
【内容】
バランスボールレッスンと、呼吸法、ストレッチ、
自重による体幹、筋力トレーニング
ウォーキング基礎トレーニング
各回10名ご予約先着順、定員になり次第
締め切りとさせていただきます。
【参加費】
（全て税別です）
■１回料金
１９８０円
WE CAN 倶楽部有料会員 無料
月2回以上参加される方は
WE CAN 倶楽部有料会員（月額３７４０円）が
お得です。
グループレッスンだけでなく、
その他の講座もお得に参加できます。
申し込みはこちらから ↓
申し込みはこちらから
https://ws.formzu.net/dist/S60383577/
スケジュール
スケジュールはこちらをご覧ください
https://mdream-beauty.com/calendar
【服装・持ち物】
トレーニングウェア
タオル、飲み物
水入りペットボトル２本（５００ml １０００ml ２０００ml ダンベルがわりに使用します）
バランスボール
ヨガマット
その他必要な場合はみほトレページまたは、WE CAN 倶楽部にて連絡いたします。
バランスボールが必要な方は
ボール1980円(税込) 送料1000円 計2980円にて
ピンクのみほトレボールを販売しています。（↓こちらから購入できます）
https://wecanclub.thebase.in/items/27589169
毎日自分でトレーニングできますよ♪
