【みほトレ オンライングループレッスン】

       

いつもみほトレへのご参加ありがとうございます。

みほトレが

グループで楽しく続けやすいグループレッスンになりました。

1回のトレーニングでしっかり、

オールラウンドに体を動かし、

 

筋力アップ

体幹アップ

心肺能力アップ

 

をしていきます。

キレイな姿勢、歩き方の習得に進む前の基礎レッスンにもなります。

 

頭痛

肩こり

膝の痛み、腰の痛み

姿勢の悪さ

身体の冷え

運動不足

メンタル低下

などの方も、ぜひぜひご参加ください。

 

【内容】

バランスボールレッスンと、呼吸法、ストレッチ、

自重による体幹、筋力トレーニング

ウォーキング基礎トレーニング

各回10名ご予約先着順、定員になり次第

締め切りとさせていただきます。

 

 

【参加費】

 

(全て税別です)

■1回料金

通常参加者様 1回2500円

WE CAN 倶楽部無料会員 1回2000円

WE CAN 倶楽部有料会員 1回1000円

■継続すると身体変わります!お得なチケット(有効期限6ヶ月)

無料会員 20000円(11回分)

有料会員 10000円(11回分)

毎月参加される方は WE CAN 倶楽部有料会員(月額3400円)がお得です。

グループレッスンだけでなく、その他の講座もお得に参加できます。

 

申し込みはこちらから ↓

申し込みはこちらから

https://ws.formzu.net/dist/S60383577/

 

スケジュール

 

スケジュールはこちらをご覧ください

https://mdream-beauty.com/calendar

 

 

【服装・持ち物】

トレーニングウェア

タオル、飲み物

水入りペットボトル2本(500ml  1000ml  2000ml ダンベルがわりに使用します)

バランスボール

ヨガマット

その他必要な場合はみほトレページまたは、WE CAN 倶楽部にて連絡いたします。

バランスボールが必要な方は

ボール1980円(税込) 送料1000円  計2980円にて

ピンクのみほトレボールを販売しています。(↓こちらから購入できます)

https://wecanclub.thebase.in/items/27589169

 

毎日自分でトレーニングできますよ♪