姿勢改革コーチ

姿勢や身体の痛み改善のカウンセリングや、

エゴスキュージャパンの認定トレーナーとして エゴスキュー体操をお伝えしています

成功率95%の革命的運動療法、「エゴスキュー」

腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで簡単に自分で痛みや歪みが取れる体操。 運動能力アップにも!

エゴスキューメソッドとは?

創始者ビート・エゴスキュー氏の寝たきり体験から編み出された

メソッドで、体の痛みを根本の原因から、解消へと導く運動療法です。

アメリカで40年以上、日本でも約10年の実績があります。

解剖学や生体力学などの医学的な知識を取り入れて作られた、

簡単なエクササイズで、人間本来のバランスの取れた「理想の姿勢」に

近づけることで、体のゆがみが整い、痛み解消へと導きます。

筋肉を再教育する運動療法

今まであまり使われなかったために、

正しい動きを忘れかけていた筋肉に「動き」という刺激をあたえ、

元々の動きを思い出させ、活発に動くようにさせます。

 

その結果、動きが悪くなった筋肉が、

不自然に引っ張ってしまっていた骨や関節の位置を元に戻し、

体全体の歪みを取るのです。

このように筋肉を再教育すれば、私たちは人間本来の正しい姿勢に戻れ、

痛みや歪みもとれ、そこから生じた多くの不調や健康問題も改善できます

(KKロングセラーズ刊「痛み解消メソッド 驚異のエゴスキュー」より)

今まであまり使われなかったために、正しい動きを忘れかけていた筋肉に「動き」という刺激を与え、元々の動きを思い出させ、活発に動くようにさせます。その結果、動きの悪くなった筋肉が不自然に引っ張ってしまっていた骨や、関節の位置を元の位置に戻し、体全体の歪みをとるのです。筋肉を再教育すれば、人間本来の正しい姿勢に戻れ、痛みや歪みもとれ、そこから生じた多くの不調や健康問題もかぜんできます。

(KKロングセラーズ刊 痛み解消メソッド「驚異のエゴスキュー」より)

エゴスキュー体験会

まずは試してみてください。

いくつかのエクササイズを行い、エゴスキューをお試しいただけます。

グループワーク

認定Eサイズトレーナーが、協会作成のテキストに従い、エゴスキューのエクササイズ指導を行います。

月1回、または2回で計6回のエクササイズ(3ヶ月コースと6ヶ月コースがあります。)を楽しく学ぶことができます。

 

個別カウンセリング

身体の痛みや歪み、姿勢にお悩みがある方、

まずはご相談ください。

 

カウンセリング  60分  5500円

一般社団法人エゴスキュー・ジャパン

認定トレーナー かわさきみほ

エゴスキュー体操(Eサイズ)の体験講座や

グループ講座を愛知を中心に、東海3件、神奈川・東京でも開催予定。