エゴスキュー体操グループワーク

エゴスキュー体操のグループワークです

姿勢や身体の痛み改善のカウンセリングや、

エゴスキュージャパンの認定トレーナーとして　エゴスキュー体操をお伝えしています

成功率９５％の革命的運動療法、「エゴスキュー」

腰、肩、首などの痛みや身体の歪みを改善に導くしせいかいぜんの体操。　運動能力アップにも！

エゴスキューメソッドとは？

創始者ビート・エゴスキュー氏の寝たきり体験から編み出された

メソッドで、体の痛みを根本の原因から、解消へと導く運動療法です。

アメリカで40年以上、日本でも約10年の実績があります。

解剖学や生体力学などの医学的な知識を取り入れて作られた、

簡単なエクササイズで、人間本来のバランスの取れた「理想の姿勢」に

近づけることで、体のゆがみが整い、痛み解消へと導きます。

筋肉を再教育する運動療法

今まであまり使われなかったために、

正しい動きを忘れかけていた筋肉に「動き」という刺激をあたえ、

元々の動きを思い出させ、活発に動くようにさせます。

その結果、動きが悪くなった筋肉が、

不自然に引っ張ってしまっていた骨や関節の位置を元に戻し、

体全体の歪みを取るのです。

このように筋肉を再教育すれば、私たちは人間本来の正しい姿勢に戻れ、

痛みや歪みもとれ、そこから生じた多くの不調や健康問題も改善できます

（KKロングセラーズ刊「痛み解消メソッド　驚異のエゴスキュー」より）

今まであまり使われなかったために、正しい動きを忘れかけていた筋肉に「動き」という刺激を与え、元々の動きを思い出させ、活発に動くようにさせます。その結果、動きの悪くなった筋肉が不自然に引っ張ってしまっていた骨や、関節の位置を元の位置に戻し、体全体の歪みをとるのです。筋肉を再教育すれば、人間本来の正しい姿勢に戻れ、痛みや歪みもとれ、そこから生じた多くの不調や健康問題もかぜんできます。

（KKロングセラーズ刊　痛み解消メソッド「驚異のエゴスキュー」より）