成功率９５％！アメリカ発の「痛み・歪みを解消する運動療法」
「エゴスキューとは、筋肉を再教育する運動療法」
エゴスキューは、人体の構造をアリとあらゆる角度から徹底分析し、研究し尽くされた末に編み出された「解剖学的、生理学的、生体力学的な原則に基づいた運動療法」です。
今まであまり使われなかったために、正しい動きを忘れかけていた筋肉に、「動き」という刺激を与え、もともとの動きを思い出させ、活発に動くようにさせます。その結果、動きの悪くなった筋肉が、不自然に引っ張ってしまっていた骨や筋肉の位置を元の位置に戻し、体全体の歪みをとるのです。
この様に筋肉を左教育すれば、私たちは人間本来の正しい姿勢に戻れ、痛みや歪みも取れ、そこから生じた多くの不調や健康問題も改善できます。
（KKロングセラーズ刊「痛み解消メソッド 驚異のエゴスキュー」より」
子どもから高齢者、運動が苦手な方かた、身体の硬い人も、だれでも取り組める簡単な体操です。
息が切れる様な激しい運動ではありません。今痛みがあり、動きが制限されている人でも行えます。
バランスのよい、きれいな姿勢が身に付きます。歩く姿、立ち姿も美しくなります。姿勢が美しくなることで痛みのない、機能的な体を保つことができます。
姿勢は健康にも直結します。身体の不調改善にもおすすめです
運動機能が向上し、スポーツのパフォーマンス向上につながります。
怪我や故障のリスクの減少につながり、また、メンテナンスもできます。
疲れにくく、生き生きとした暮らしへ導きます。集中力も高まり、やる気も出ます。お子さんにもおすすめです。
誰かに治してもらうのではなく、自分の身体の歪み、痛みを改善できるセルフケアができます。
この体操は対症療法ではなく、原因から改善する根本療法です。
体験会に参加するだけでも効果を実感！
エゴスキュー体操の効果を実際に体験していただくために、M’ｓ姿勢研究所ではお試しでグループワークに参加することができます。
一緒にやる仲間がいるから続けられる・・・そんな楽しい空間を実際に体験してみてください。
| 場所 | M studio 愛知県西尾市国森町不動東82-1 |
| 日時 | イベント＆レッスンカレンダー内の「エゴスキューグループワーク」の開催日であればいつでも参加可能です。 |
| 参加時間 | 約９０分（時間は前後することがあります） |
| 参加費 | キャンペーンに付き無料 |
| 持ち物 | 運動ができる服装・タオル・水分補給の飲み物 ヨガマットまたは大きめのタオル |
基本的には自宅にある椅子や壁を使って簡単にできる様な体操です。より体操の効果を上げるためのグッズがいくつかあります。そちらについては体操の時にお問い合わせください。
姿勢の変化などはすぐに変化を感じることができる方がほとんどです。ただ、痛みや歪みの変化は人それぞれです。体操を日々続けていくことでそれが身体の歪み、痛みの改善につながるでしょう。しかし、動き続けることが大事なので、いつまで、ということはなく、運動は続けていくことが大事です。
