2019年4月6日 / 最終更新日 : 2020年2月10日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別 ウオーキングレッスンをしたら筋トレは必要ない？ こんにちは。 私は現在、女性のフイットネスクラブでウオーキングインストラクターとして 週２〜３回入っています。 そこで直接ウオーキングレッスンはしていませんが、 姿勢、キレイに歩くための体つくりのサポートを […]
2018年10月21日 / 最終更新日 : 2020年2月10日 mdreambeauty 筋トレ・有酸素運動 キレイの基礎作り〜見た目だけではなく、身体を変えるレッスンを。 コンテスト、パーティー、ダンスの発表会、 姿勢が悪い、腰が痛い、猫背、O脚・・・ ウオーキングレッスンを始める理由はいろいろです。 レッスンに来て頂くと、 初めての１時間でもキレイな立ち方を基本を学び、 その１レッスンで […]
