健康と栄養

人は動かないと壊れる”動物”

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人は”動く生き物”だから、動かないと病気になったり故障したりします。 正直言って現代社会の病気の原因は 椅子に座った便利な生活　から始まる、といっても過言ではないと思っています。   身体を動かずことは生きる上 … Read more

食べるはシアワセだけど

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食べるのだけがシアワセ 食べるのかストレス発散 って思っている人、いますよね？ それは要注意です。 食べることは 生きていく上で大事ではあるけれど、 栄養でないものを 身体に入れすぎるのは「害」だからです。 しかも その … Read more

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