健康と栄養

リニューアル！普段着気分のウオーキング！

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土台〜スタイル〜魅せ方までみほトレウォーキングレッスン モデル、コンテスタントのためのレッスンはほかでもたくさんの素敵な先生がいます。   みほトレのレッスンは土台作り、綺麗の基礎作り。 ここをやると変わるのは … Read more

人は動かないと壊れる”動物”

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人は”動く生き物”だから、動かないと病気になったり故障したりします。 正直言って現代社会の病気の原因は 椅子に座った便利な生活　から始まる、といっても過言ではないと思っています。   身体を動かずことは生きる上 … Read more

食べるはシアワセだけど

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食べるのだけがシアワセ 食べるのかストレス発散 って思っている人、いますよね？ それは要注意です。 食べることは 生きていく上で大事ではあるけれど、 栄養でないものを 身体に入れすぎるのは「害」だからです。 しかも その … Read more

好評につき継続！オンラインパーソナルお得に体験！

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パーソナルレーニング オンライン 今なら初回３０分  ３３００円！ プラス３０分無料カウンセリング付き お申し込みはこちら このようなことで お困りではないですか？ 今年こそやせたい！と、毎年思っている 腕を出すのが嫌 … Read more

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