M Dream 代表　かわさき みほ

猫背

反り腰

腰痛持ち、ぎっくり腰

外反母趾

ストレートネック

肩こり

変な走り方

癖のある歩き方

体が硬い

私が持っていた悩みはたくさんあります（今もあるものも）。そのため、身体の使い方が悪く、運動能力にも出ていたのでしょう。

小さい時は「運動音痴」と言われていました。

跳び箱は４段が跳べない、高跳びは怖くて飛び越えられない、ボール投げは枠内に投げられず測定不能、走れば変な走り方、と笑われ、平泳ぎは２５メートル泳ぐのに１分いじょうかかる。

それでも、小学校高学年ではリレーの「補欠」くらいにはなり、長距離はトップクラス、６年生時に男の子ばかりのサッカー部に入りました。

中学では校内１、２に厳しいバレーボール部に入部、下手だけど部長をやって、高校は全然違う剣道部。

多分全て根性で頑張ってきたのだと思います。内心なんども折れそうになりましたが、今あるこの根性は人の３倍努力してなんとか１人前、という自分に対するあきらめと開き直りの考えによる努力から生まれたのだと思います（笑）

そうやって体力、筋力共に育ててきた運動でしたが、部活の卒業と共にパッタリとストップしてしまいました。

産後からは腰痛に悩まされ、日々腰痛との闘いでした。

立ち仕事だったので

ぎっくり腰になると本当に大変でした。

でも仕事のためにぎっくり腰を自力で無理やり治して仕事に立っていました。

子育てが終わりつつある頃、

自身の姿勢の悪さ、腰痛持ち、外反母趾、癖のある歩き方のコンプレックスを治したくて、ウオーキングスクールに通いだしました。

ウオーキングを習ってから「姿勢がいいですね」と初めて言われた時は

本当に嬉しかった！！！！！

２つのウオーキングスクールでインストラクターのデイプロマを取得。ウオーキングスクールのインストラクターを経て独立して

ウオーキングレッスンを始めました。

でも自分で思っていました。

「こんな姿勢を保ち続けて歩くのは無理」と。ウオーキングのあとは、腰が痛い、膝が痛い・・・

その後、縁あってフィジカルトレーニングの世界に入ることになりました。

筋トレで体が変わり、体重は出産前の体重に、体型は２０代の頃より良く、体力・筋力も部活時代に近い状態に！

ですが

頑張って続けていくと

今度は

足が太くなる

腰が痛い、股関節が痛い、膝が痛い、

いろんな症状が・・・

その時に出会ったのが

エゴスキューという姿勢改善のメソッドでした。

姿勢を正しい位置に戻すには筋肉を正しく使えるように「教育」するところから

始まる。

子供時代から体をうまく使えなかったのを他の場所でカバーしながら無理やり頑張ってきたのでしょうね。

それが歪みだらけの体を作っていた。

その身体のまま、正しい「カタチ」に無理やり嵌め込むだけではからだが故障します。

そのことが理解できた今、

この経験こそが

たくさんの人の姿勢や腰、肩、膝などの痛みから解放するお力になれるかも、、、と。

今、姿勢改善を伝える身、となったのです。

もう一つ言えば、

姿勢は体だけでなく、ココロも大きく変えてくれます。

私も発展途上。

皆様と一緒に一生走り回れる元気な体を作って行きたいです！

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その他、ジュエリー業界25年のキャリアと業界最高資格G.I.A.G.G.を持ち、

ジュエリーのアドバイスやリフォーム、ジュエリーの基礎知識の講座を開講。

ナチュラルストーンアクセサリーブランド”M Dream”の製作販売も行う。※

※アメリカエゴスキューインスティチュート認定PAS(姿勢調整スペシャリスト）

※一般財団法人エゴスキュージャパン認定PAS/Eサイズトレーナー

※フィジカルトレーニングコーチ

※ウオーキングインストラクター　（２つのウオーキングスクールデイプロマ取得）

※ブレイクスルーコーチ

※ミセスジャパン2017ファイナル出場、2018名古屋大会エリアパートナー、2020年神奈川大会運営スタッフ

※女性専用フイットネスジムflatfit 公認インストラクター

※G.I.A.G.G.(米国宝石学修了士）

※ジュエリーリモデルカウンセラー１級