ウオーキングレッスンをしたら筋トレは必要ない?
こんにちは。 私は現在、女性のフイットネスクラブでウオーキングインストラクターとして 週2〜3回入っています。 そこで直接ウオーキングレッスンはしていませんが、 姿勢、キレイに歩くための体つくりのサポートを … Read more
こんにちは。 私は現在、女性のフイットネスクラブでウオーキングインストラクターとして 週2〜3回入っています。 そこで直接ウオーキングレッスンはしていませんが、 姿勢、キレイに歩くための体つくりのサポートを … Read more