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ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別

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2020年2月13日 / 最終更新日 : 2020年2月15日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別

顔も○○が必要!

エステサロンや百貨店の化粧品コーナーに行ったことありますか?   行った時に   顔を動かしてはシワになるので、なるべく動かさないように、   と言われたことないですか?   私は […]

2020年2月12日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別

頭痛、肩こり、疲れ、冷え、何でも治る?

年齢を重ねるとともに気になる箇所があります。 それはどこでしょう。   ・胸が下がる ・二重あご、ほうれい線、フェイスライン ・二の腕が太く、たるむ   これに全部関わる箇所がありますが、どこかわかり […]

2020年2月11日 / 最終更新日 : 2020年2月12日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別

姿勢をよくする、の間違い

姿勢を良くしてください 姿勢を正して 胸を張って   と言われたら、すぐ出来ますか?   「姿勢を正す」 実は間違った姿勢を取っている方、とっても多いんです。あなたは大丈夫ですか?   腰痛 […]

2020年2月10日 / 最終更新日 : 2020年2月9日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別

姿勢をよくする3つの方法

姿勢がいい人って、印象がいいですよね。 姿勢がいいと、潑剌としていて、凛としていて、印象もよければ、見た目も美しい。 小学校の時に「姿勢を正して」ってよく言いましたが、 姿勢って正せばすぐ治ると思いますか?   […]

2020年2月9日 / 最終更新日 : 2020年2月9日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別

ダイエットを始めたい人によくある「知らない」こと3つ

ウオーキングレッスンにもトレーニングジムにも、 痩せたい  という目的のカウンセリングをよくします。 その時によく聞く3つの「知らないこと」についてお話しします。 ダイエットを始めるにあたり、知っておくべきこと、です。 […]

2020年1月4日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別

女性の大事なところを鍛える

【女性の大事なところを鍛える】   怪しいタイトルになってましたが・・・。     大事なところって・・・♥     はい、子宮周りです。 女性の大事なとこ […]

2020年1月3日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別

女性の美はここから始まる

ここが使えれば最強! 今日はこれがあればダイエット知らず!と言っていいほど 最強の武器を手に入れる方法です。   大げさなタイトルですね(笑) でも、これはホントだと思います、 そして誰もが付けれる武器。 ウオ […]

2020年1月2日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別

足首の機能

【足首を動かす大切さ】 前回のブログ、②では、足裏は大事、ということを知りました。 でも実は、知っただけではキレイになりません。 なーんだ、そんなこと、 くらいの話だったかもしれませんが、 やるかやらないか が大きな差、 […]

2019年12月31日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別

7つの基本の2つ目は?

【大事なのは「足裏」】 身体の“キレイの基礎作り”に必要な身体に必要な基礎を7つ、 「キレイな身体の基本のき」7つについてお話をしています   これは健康にも、舞踊にも、 そしてウオーキングのレッスンをする上で […]

2019年12月30日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別

キレイの基礎作り〜7つの基本のキとは?

【水の流れをよくする】   身体の“キレイの基礎作り”に必要な身体に必要な基礎を7つ、 「キレイを保つための身体の基本のき」 7つについてお話ししていきたいと思います。   答えを先に言ってしまえば、 これから […]

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