2020年2月13日 / 最終更新日 : 2020年2月15日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別 顔も○○が必要！ エステサロンや百貨店の化粧品コーナーに行ったことありますか？ 行った時に 顔を動かしてはシワになるので、なるべく動かさないように、 と言われたことないですか？ 私は […]
2020年2月12日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別 頭痛、肩こり、疲れ、冷え、何でも治る？ 年齢を重ねるとともに気になる箇所があります。 それはどこでしょう。 ・胸が下がる ・二重あご、ほうれい線、フェイスライン ・二の腕が太く、たるむ これに全部関わる箇所がありますが、どこかわかり […]
2020年2月11日 / 最終更新日 : 2020年2月12日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別 姿勢をよくする、の間違い 姿勢を良くしてください 姿勢を正して 胸を張って と言われたら、すぐ出来ますか？ 「姿勢を正す」 実は間違った姿勢を取っている方、とっても多いんです。あなたは大丈夫ですか？ 腰痛 […]
2020年2月10日 / 最終更新日 : 2020年2月9日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別 姿勢をよくする３つの方法 姿勢がいい人って、印象がいいですよね。 姿勢がいいと、潑剌としていて、凛としていて、印象もよければ、見た目も美しい。 小学校の時に「姿勢を正して」ってよく言いましたが、 姿勢って正せばすぐ治ると思いますか？ […]
2020年2月9日 / 最終更新日 : 2020年2月9日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別 ダイエットを始めたい人によくある「知らない」こと３つ ウオーキングレッスンにもトレーニングジムにも、 痩せたい という目的のカウンセリングをよくします。 その時によく聞く３つの「知らないこと」についてお話しします。 ダイエットを始めるにあたり、知っておくべきこと、です。 […]
2020年1月4日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別 女性の大事なところを鍛える 【女性の大事なところを鍛える】 怪しいタイトルになってましたが・・・。 大事なところって・・・♥ はい、子宮周りです。 女性の大事なとこ […]
2020年1月3日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別 女性の美はここから始まる ここが使えれば最強！ 今日はこれがあればダイエット知らず！と言っていいほど 最強の武器を手に入れる方法です。 大げさなタイトルですね（笑） でも、これはホントだと思います、 そして誰もが付けれる武器。 ウオ […]
2020年1月2日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別 足首の機能 【足首を動かす大切さ】 前回のブログ、②では、足裏は大事、ということを知りました。 でも実は、知っただけではキレイになりません。 なーんだ、そんなこと、 くらいの話だったかもしれませんが、 やるかやらないか が大きな差、 […]
2019年12月31日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別 ７つの基本の2つ目は？ 【大事なのは「足裏」】 身体の“キレイの基礎作り”に必要な身体に必要な基礎を７つ、 「キレイな身体の基本のき」７つについてお話をしています これは健康にも、舞踊にも、 そしてウオーキングのレッスンをする上で […]
2019年12月30日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 mdreambeauty ウオーキングレッスンで身体の基礎作り〜症状・部所別 キレイの基礎作り〜７つの基本のキとは？ 【水の流れをよくする】 身体の“キレイの基礎作り”に必要な身体に必要な基礎を７つ、 「キレイを保つための身体の基本のき」 ７つについてお話ししていきたいと思います。 答えを先に言ってしまえば、 これから […]
