ウオーキングレッスンをしたら筋トレは必要ない?

こんにちは。 私は現在、女性のフイットネスクラブでウオーキングインストラクターとして 週2〜3回入っています。   そこで直接ウオーキングレッスンはしていませんが、 姿勢、キレイに歩くための体つくりのサポートを … Read more

キレイの基礎作り〜見た目だけではなく、身体を変えるレッスンを。

コンテスト、パーティー、ダンスの発表会、 姿勢が悪い、腰が痛い、猫背、O脚・・・ ウオーキングレッスンを始める理由はいろいろです。 レッスンに来て頂くと、 初めての1時間でもキレイな立ち方を基本を学び、 その1レッスンで … Read more

PAGE TOP