筋トレ・有酸素運動

こんにちは。 私は現在、女性のフイットネスクラブでウオーキングインストラクターとして 週２〜３回入っています。   そこで直接ウオーキングレッスンはしていませんが、 姿勢、キレイに歩くための体つくりのサポートを … Read more