若い時とダイエット法は違う   ダイエット、したことありますか？ 一度くらい、痩せたい、と思って 何かやったことがある人は多いかもしれませんね。   すっごくスマートな人までも 「ダイエットしたい」と […]

もう歳だから・・・と思う前に。   子育ても終わりつつあり、ふと、 街のショーウィンドウに映る自分を見て、 え？オバさん？ と、愕然となった経験はありませんか？ 出産をして、育児を経て自分を磨く時間がなかった女 […]

はいっ、立ってー！ と言った時に「立つことを意識していますか？」 普段、意識をしなくてもとりあえず立つことが出来るし、歩くことも出来る でも、その、立つこと、歩く事を意識することが キレイの基礎だと思います。 どんなにキ […]

  ウォーキングレッスンて、難しい。 私が最初にウォーキングスクールに行った日に感じたことです。 ●こんなに頭あげたら下が見えない。 ●足つりそう、 ●息出来ない～ ●お腹がもたないー これでホントにキレイに見 […]

最近はドレスショーなども多く開催され、 華やかな舞台に立つ機会も増えました。   ドレスショーやコンテスト出場のために レッスンに来られる方も増えています。 ショーのための対策レッスンもあるので、 ウオーキング […]

一つのことを教えるにあたって、 今はその分野しかわからない、というわけにはいかない。 ココロと身体は繋がっているから 、そしてキレイはココロと身体と繋がっているから、 連動する周りのことも知っていなければ効果を出すことは […]