人見る前に

グループワークに 通い続けてくださる人たちに いろいろな身体の変化が目にみえるようになり、嬉しい毎日です。 ただ、 周りの人がすごい!変わった!と 言うほどの変化があったのに、 本人が自覚してない、って時がある。 そのく … Read more

ココロと身体は連動している

気持ちが乗らない時、 悩み事がある時、 嫌だな〜という気持ちの時、 身体は前にうつむき、 背中は曲がります。 嬉しい、やったー! 頑張ろう!というときは 上に手をあげたり、 胸を張ったりします。 鬱の人に姿勢がいい人は … Read more

人は動かないと壊れる”動物”

人は”動く生き物”だから、動かないと病気になったり故障したりします。 正直言って現代社会の病気の原因は 椅子に座った便利な生活 から始まる、といっても過言ではないと思っています。   身体を動かずことは生きる上 … Read more

”動く”が身体を作る

ジュエリーショップで 販売をしていた数年前、 店内併設のネイルサロンに 30代のネイリストさんが 入ってきました。   新婚さん、とっても可愛い方で これから妊活をしたい、と いう方でした。 ネイリストとしても … Read more

免疫力は◯◯の中にある。

昔の人は 病気も痛みも 自分たちで薬草を塗ったり 食したりして 治していました。 今は医学が進歩して 重症な病も治すことが 出来るようになりましたが 実は 万病や未病というものは 西洋医学では あまり治せていません。 腰 … Read more

食べるはシアワセだけど

食べるのだけがシアワセ 食べるのかストレス発散 って思っている人、いますよね? それは要注意です。 食べることは 生きていく上で大事ではあるけれど、 栄養でないものを 身体に入れすぎるのは「害」だからです。 しかも その … Read more

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パーソナルレーニング オンライン 今なら初回30分  3300円! プラス30分無料カウンセリング付き お申し込みはこちら このようなことで お困りではないですか? 今年こそやせたい!と、毎年思っている 腕を出すのが嫌 … Read more

2022年1月スケジュール

■ウオーキングレッスン 1月8日(土)9:30〜10:20 ベーシック 11:30〜12:00アドバンス 1月22日(土)11:00〜11:50ベーシック 12:00〜12:30アドバンス ■エゴスキューグループワーク … Read more

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