- 【キレイの基礎作りトレーニング】
キレイの基礎作りレッスンをさらに美のスタイルアップや健康維持にフォーカスしながら筋力アップ、キレイな姿勢、ウォーキングを身につけていくトレーニングに進化します。
以前からウォーキングレッスンを見てきて、キレイに歩くために必要な筋力と、その使い方にフォーカスする教室が少ないことを実感。その基礎体力も身につけることをレッスンに取り入れる事が真の意味でキレイになる事、と考えてきました。
半年間の自分の身体でのトレーニング、ボディメイク体験により、よりそれが実感出来、身に付けた時の自信や楽しさや、健康面、体力面での実感は嬉しいものでした。
これは
誰でも何歳からでも可能です。
ただ、我流や、1人でのトレーニングは結果に結びつかず精神的にも難しいもの。
それを楽しく、目標を持って、やり遂げられるようにサポートしていけるのがM Dreamのトレーニングです。
姿勢
歩き方
アンチエイジング
ダイエット
健康維持
メンタルアップ
スタイルアップ
腰痛、肩こり、などの予防、軽減
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【M Dream キレイの基礎作りトレーニング】
ウォーキング、姿勢、筋力アップを
ベースにしながら
身体〜メンタルまでホリスティックに
スタイルアップさせるトレーニング。
姿勢
歩き方
アンチエイジング
ダイエット
健康維持
メンタルアップ
スタイルアップ
腰痛、肩こり、などの予防、軽減
一生キレイな女性でいるための
身体の基礎を作り、維持します。
【レッスン内容】
美しく歩くウォーキングレッスン
姿勢矯正・ボディバランス
筋力アップトレーニング
スタイルアップトレーニング
メンタルトレーニング
⚫︎グループレッスン
愛知県岡崎市/西尾市
1レッスン 3000円
6回チケット 15000円 3か月有効
出張レッスン(3人〜承ります)
お一人様3000円+出張費、スタジオ代
⚫︎パーソナルレッスン
今だけ！期間限定モニター価格
1H 5000円 岡崎/西尾スタジオ
出張は＋出張費、スタジオ代
