レッスンの楽しさは

【グループレッスン】

グループレッスンに参加してくださった
会員さんに久しぶりにお会いしました。

挙式が1か月後なんです。
少しでもキレイになれたら。

そう言って参加してくださった会員さん。

今日は
先生、見てもらえますか?
って、ドレス姿の写真を
見せてくださいました。

キレイ〜☆♪♪
可愛い〜♡♡

ペパーミントグリーンのドレスが
とってもお似合いだった。

あのあと、忙しすぎて、
レッスンに行けなかったんですが、
先生に教えていただいた事、思い出して
やっていましたって。

なんだか、
とっても嬉しかったです。

トレーニングジムでも
そんなお話をしたり、
先生〜って声かけてくださったりして、
とっても楽しい😊

今日のグループレッスンは
「肩甲骨を剥がして動かす」

肩甲骨を動かすと、
⚫︎周辺のリンパの流れを良くする。
⚫︎肩こり解消
⚫︎姿勢改善
⚫︎背中がスッキリ
⚫︎二の腕の老廃物を流す
⚫︎全身の血流アップ
⚫︎二重顎がスッキリ?

いろんな効果があるのです!

少し難しい動きがあったかな…

でも、帰りに、
「あれだけで今も身体ポカポカになりました!」

って言ってくださって…

わたしもグループレッスンで
まだまだ学び中。

今日はレッスン後も会員さんのレッスンは
続き、
おまけトレーニング、30分近く
やってしまいましたー(笑)

 

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