キレイの基礎とは何ですか?

【キレイの基礎作り】

キレイは見た目を飾ることではありません。

 

まずは夢を持つこと、目標を持つこと。

生き方を決めること。人を大事にすること。

自分を大切に出来ると人を思いやることが出来るようになる。人を思いやる、というのは人を気にする、というのとは全く別物。

 

キレイの基礎とは、ココロから始まる。

キレイはココロから始まり、身体へと繋がる。キレイな姿勢で立ち、キレイに歩くことがその人の生き方、ココロを表す。キレイに歩くことはすぐには出来ない。キレイに歩くために必ず要るものがあるから。それを手に入れるには時間や意識を要する。ココロがないとそれは手に入りにくいからだ。

何度も伝えていますが、キレイな歩きには、歩くために必要な筋力やストレッチ力が必要。筋力は1日、1週間、1ヶ月では手に入らない。だからといってキツイ、大変、ツライ、ではない。目標を持って、楽しく続ける。それがキレイに歩く、という目に見える効果を生み、気がつけばココロが変わり、沢山の身体の不調が改善していくのです。

 

キレイの基礎作りレッスンはココロを作り〜筋力ストレッチ力を上げ〜からだの血流、代謝が変わり〜キレイに歩く、立ち振る舞いを身につけて〜キレイの応用力を高めていく、ここまでを身につけるレッスンです。

 

キレイの基礎作りレッスン

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